Thursday, January 31, 2008

你今天開心嗎?



2006/11/27
  今天我很感動,因為,在放學前一位之前在學校讀很久,但因為搬家原因在約半年前轉到他校,今天又再次來上學的孩子,走來問我:你今天開心嗎?一時反應不過來,蹲下來抱著他,感覺他很柔軟放鬆,反問他,你覺得呢?他笑著回答:開心。我問:為什麼?他說:因為你在笑。(我感到自己除了臉在笑,眼睛笑,心也在笑)
  不曾有孩子問過我這個問題,自己也好久沒有問自己,如此在意自己的感受,他說:我每一天都會問媽媽開不開心?有一天,媽媽說:開心。但是他沒有笑,我覺得她一半開心一半不開心,因為媽媽被外婆牽著鼻子走。我聽了,好奇的問:是什麼意思?他回答:因為被別人的情緒影響啊!

  由於我是晚班老師,到校時孩子和老師們已在進行活動,這個孩子一看到我就大聲的說:我在等你來吔!我笑的和他打聲招呼,而慧慧老師對於孩子情感的自然流露也很接納,孩子們很快又將焦點回到活動上。
  在今天的事情上,我學習到這位孩子情感的表達是多麼的流暢自然而無懼,而對被表達的人內心所接收到的又是多麼的溫暖與愛,也體驗到人是需要被愛。反省自己,越是長大,心像包了好多層情緒,有時很複雜,或許沒有覺察到或乎略自己的感受或有時內心有感覺,卻又不接納自己的情緒、害怕、擔心………,是不是該多多接納自己的心情,希望自己再回轉像小孩,多向周圍的人散發善意。
  
    相信這位孩子環境中的大人,應該是很願意真實表達感情的,也願意接納孩子的情緒,孩子的情感也變的細膩與接納,人是感情豐富充滿著愛的,從孩子身上可以見到,而我們也曾是孩子,別讓忙碌的生活使我們忘了感覺、感動及感恩。

  聽到這個孩子比喻人的情緒被別人影響,是不是感到一針見血,很有智慧呢!人的情緒豐富,卻是自己可以掌控,如在每個當下,有覺察自己的能力,用更高的眼睛看自己,先接納自己身心的狀態,了解每個情緒事件帶來的正面意義,不去指責別人,轉化心念,面對與改變。

   要如何可以時時活在當下,自己的經驗是,我們每日的靜坐與唱誦並想著愛圍繞著我們的Kirrtan,是最直接的練習,〝想什麼變什麼〞,在靜坐中,我們感受無限的愛,想著自己是完美光明的本體,一切都是喜悅的化身,也許在生活中我們時常忘記,但在靜坐時間,我們回想起來,有時候自己真的可以在日常中感受到沉浸在喜悅波流中,沒有任何情緒,人的前進是一種波動的前進,所以有時也會有低潮或混亂,但只要有決心和信心,有一股正性力量引導我們,有一天,我們一定可以無時無刻沉浸在無限的愛與喜悅光明中。