你今天開心嗎？

2006/11/27
　　今天我很感動，因為，在放學前一位之前在學校讀很久，但因為搬家原因在約半年前轉到他校，今天又再次來上學的孩子，走來問我：你今天開心嗎？一時反應不過來，蹲下來抱著他，感覺他很柔軟放鬆，反問他，你覺得呢？他笑著回答：開心。我問：為什麼？他說：因為你在笑。（我感到自己除了臉在笑，眼睛笑，心也在笑）
　　不曾有孩子問過我這個問題，自己也好久沒有問自己，如此在意自己的感受，他說：我每一天都會問媽媽開不開心？有一天，媽媽說：開心。但是他沒有笑，我覺得她一半開心一半不開心，因為媽媽被外婆牽著鼻子走。我聽了，好奇的問：是什麼意思？他回答：因為被別人的情緒影響啊！

　　由於我是晚班老師，到校時孩子和老師們已在進行活動，這個孩子一看到我就大聲的說：我在等你來吔！我笑的和他打聲招呼，而慧慧老師對於孩子情感的自然流露也很接納，孩子們很快又將焦點回到活動上。
　　在今天的事情上，我學習到這位孩子情感的表達是多麼的流暢自然而無懼，而對被表達的人內心所接收到的又是多麼的溫暖與愛，也體驗到人是需要被愛。反省自己，越是長大，心像包了好多層情緒，有時很複雜，或許沒有覺察到或乎略自己的感受或有時內心有感覺，卻又不接納自己的情緒、害怕、擔心………，是不是該多多接納自己的心情，希望自己再回轉像小孩，多向周圍的人散發善意。
　　
　　　　相信這位孩子環境中的大人，應該是很願意真實表達感情的，也願意接納孩子的情緒，孩子的情感也變的細膩與接納，人是感情豐富充滿著愛的，從孩子身上可以見到，而我們也曾是孩子，別讓忙碌的生活使我們忘了感覺、感動及感恩。

　　聽到這個孩子比喻人的情緒被別人影響，是不是感到一針見血，很有智慧呢！人的情緒豐富，卻是自己可以掌控，如在每個當下，有覺察自己的能力，用更高的眼睛看自己，先接納自己身心的狀態，了解每個情緒事件帶來的正面意義，不去指責別人，轉化心念，面對與改變。

　　　要如何可以時時活在當下，自己的經驗是，我們每日的靜坐與唱誦並想著愛圍繞著我們的Kirrtan，是最直接的練習，〝想什麼變什麼〞，在靜坐中，我們感受無限的愛，想著自己是完美光明的本體，一切都是喜悅的化身，也許在生活中我們時常忘記，但在靜坐時間，我們回想起來，有時候自己真的可以在日常中感受到沉浸在喜悅波流中，沒有任何情緒，人的前進是一種波動的前進，所以有時也會有低潮或混亂，但只要有決心和信心，有一股正性力量引導我們，有一天，我們一定可以無時無刻沉浸在無限的愛與喜悅光明中。